Os Mudras: Gestos de poder.

Uma rápida visão dos principais mudras.

G

estos com as mãos são usados há milênios para orientar, equilibrar e restaurar o nível de energia do corpo humano. 

Quando esses gestos são aplicadas ao corpo, a energia pode fluir através dos nadis (canais de energia) e fornecer paz, segurança e tranquilidade ao meditador. 

Você pode combinar diferentes sistemas de meditação ou relaxamento (como ioga ou outras disciplinas) para realizar gestos com as mãos. 

Aprenda, pesquise, experimente devagar.
Compartilhe seus sucessos!