ALERTA: O mito da soja como alimento saudável.

A soja, já há algumas décadas, é tratada como uma “estrela” no universo dos alimentos tidos como saudáveis. Inúmeros nutricionistas, jornais e revistas especializadas a recomendam. Na verdade a realidade é outra.

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uitos que se propõem a melhorar a qualidade do que comem começam por acrescentar seus derivados na dieta, de fato acreditando que estão fazendo escolhas mais saudáveis. “Contém Soja” em qualquer rótulo, seja de uma bebida, seja de um biscoito, parece transmitir a noção de que o produto em questão é abençoado e tem tudo o que a sua saúde pode estar precisando.

MAS… e se toda esta história for apenas mais um mito criado pela indústria (da soja, obviamente) para vender sua produção? Seria possível a um conjunto de seres humanos criar uma estratégia de disseminação de meias-verdades e propaganda enganosa para vender produtos que trazem, na realidade, mais malefícios do que benefícios para a saúde….. somente por dinheiro?

Pode apostar.

Toda essa propaganda que promove a soja como um “alimento milagroso” é apenas mais uma armadilha da indústria alimentícia. Afinal, a indústria da soja é tão grande quanto à indústria do leite (que o promove como “fonte essencial de cálcio”) e a indústria da carne (que a promove como “fonte essencial de proteínas”), e dispõe de grande orçamento para patrocinar estudos e publicidade para colocar a leguminosa em alta.

Saint Germain, Metatron e Arcanjo Miguel enviam declaração conjunta à Humanidade.

Saint Germain, Metatron e Arcanjo Miguel - O que está prestes a acontecer no Mundo? Teremos uma nova Atlântida?

Saudações meus queridos. 
Eu sou Saint Germain e me faço presente junto da presença dos Arcanjos Metatron e Miguel nesse momento.

A energia e consciência de Metatron e de Miguel estão impregnadas em minhas palavras, portanto, tudo o que eu, Saint Germain falar nesse momento, estará sendo acompanhado e apoiado com as energias de Metatron e de Miguel.

Antes de começarmos, Metatron pede para avisar que existe uma "evolução" de sua condição como Metatron e essa "evolução" é chamada de Yoham. Yoham é o Arcanjo que "evoluiu" do velho Metatron para o novo, na nova energia, porém, para o momento atual e para o tipo de mensagem a ser passada hoje em específico, ele precisou se fazer presente como Metatron e toda sua pompa e energia metálica e expansiva.

Meus queridos, vocês podem imaginar o porque estamos aparecendo em trio dessa vez?

Sim, vocês podem. Mesmo que a mente de vocês negue, vocês sabem o porque estamos vindo em trio dessa vez e sabem que se trata de uma urgência, mas quando falo urgência, não estou falando em um sentido que traga pânico e medo, mas sim no sentido de ser algo que vocês precisam compreender para que o caminho de vocês não seja tão desafiador e nem tão difícil.

O que está acontecendo com o Mundo?

A Ressonancia Schumann disparou nos últimos 2 meses.

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Ressonância Schumann disparou nos últimos dois meses e os pesquisadores não conseguem encontrar uma razão sólida para explicar por que isso está acontecendo. Estaria a mudança da Nova Terra acontecendo mais rápido que o previsto?

Há muita coisa acontecendo neste século e as pessoas em todo o mundo estão começando a sentir essas mudanças. Uma grande transição está na baía, e envolve não só nós, seres humanos, mas toda a nossa casa planetária.

A própria Terra, tem um batimento cardíaco. Ele é chamado de "Ressonância Schumann" e envolveu todos os seres vivos numa freqüência natural e constante, pulsando exatamente a 7,83 Hz por milhares de anos.

Para os antigos Rishis indianos, esse número tinha um significado especial, pois se identificava com a frequência do OM - o som sagrado e cósmico na religião hindu. Como estão prestes a ver, agora tem um significado especial para todos aqueles que estão se conscientizando desta mudança num grande processo.

No mundo ocidental, a Ressonância Schumann representa a frequência do campo eletromagnético da Terra. Ele tem vibrado a 7,83 Hz com muito poucas variações conforme havia sido previsto em 1952. Tudo mudou em Junho de 2014, quando o Russian Space Observatory System exibiu um aumento repentino na atividade, com um pico, esticando para 8,5 Hz, e até mesmo atingindo 16,5 Hz, em alguns outros dias.

Dr. Lair Ribeiro adverte: Ingestão de Iôdo é essencial para a saúde, principalmente em mulheres grávidas. Saiba por que.

Os 11 Benefícios do Iôdo para a Saúde.

Os benefícios do Iôdo são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Iôdo é um elemento que é vital para o crescimento e desenvolvimento normal. Cerca de 60% do Iôdo no organismo humano é armazenada na glândula tiroide.

Os Benefícios do Iodo Para Saúde desempenham um papel muito importante no funcionamento normal da glândula da tiroide, hormonas da tiroide que segrega e controlam a taxa metabólica do corpo de base. Na verdade, sem Iodo, as hormonas da tiroide não poderiam mesmo ser sintetizadas.

O Iodo controla o funcionamento das glândulas da tiroide no corpo humano, que por sua vez tem uma influência significativa sobre os processos metabólicos no corpo. Os Benefícios do Iodo Para Saúde ajudam na utilização ideal de calorias, impedindo assim o seu armazenamento como o excesso de Gordura. Outros Benefícios do Iodo são a remoção de toxinas do corpo e ajuda o sistema na utilização de vários minerais, como Cálcio e silício.

A deficiência de Iodo pode ter efeitos graves sobre o corpo. Os sintomas de deficiência de Iodo incluem frustração, Depressão, retardo mental, níveis de percepção pobres, bócio, ganho de peso anormal, diminuição da fertilidade, pele grossa, constipação e fadiga. Em casos graves, o retardo mental associado com doenças tais como cretinismo, é caracterizado por malformações físicas graves. Segundo relata a OMS, a deficiência de Iodo é uma das principais causas de retardo mental em todo o mundo.

O Festival Estelar começa na sexta. Veja aqui a programação completa.

Esse encontro tem como proposta essencial gerar e nutrir um ambiente de Alegria, Integração, Arte, Ciência e Amor que propicie o Bem Estar, Elevação da Consciência e a Paz de Espírito.A programação e os ambientes estão sendo concebidos para que esta integração seja ampla e proveitosa no seu melhor.
Atividades corporais pela manhã e ao entardecer, danças, meditação, conexão com a natureza interna e externa, brincadeiras, palestras integrativas e vivências práticas sobre espiritualidade e autoconhecimento, música em volta da fogueira, comida vegana de qualidade
Haverá uma caravana saindo de SP.

Sexta Feira 

11:00 - Chegada e Acomodação 

13:00 - Roda de Abertura e Almoço 

15:00 - Meditação Sementes das estrelas com Vinicius Gabriel

Uma prática de meditação regular ajuda a sua vida em muitos sentidos. A Meditação lhe oferece muitas oportunidades para assumir o controle de sua jornada. Ela ajuda a lhe trazer paz, sabedoria e clareza. É a escuta de seus anjos e guias e é, também, uma maneira maravilhosa de cuidar de si mesmo. Faça dela uma parte de seu dia e observe como a sua vida muda de maneira positiva quando você tem o tempo para apenas ouvir. Conecte-se com o espaço tranquilo e silencioso em seu coração, pois estamos sempre lá esperando para conversar com você. A partir deste espaço de conexão, o seu coração se abre e se expande. Peça aos seus anjos que o ajudem a estar mais em paz e apaixonado pela sua jornada terrestre. Use afirmações para ajudar a permanecer neste espaço de amor. Permita que as suas preces entrem em seu coração e escute, enquanto os seus anjos o ajudam a manifestar aquilo que você precisa, para tornar a sua jornada uma experiência mais incrível.

O Mantra é: “A Meditação me aproxima dos meus guias e anjos, e a partir deste espaço tranquilo, todas as coisas são possíveis.”

URGENTE -Dentro de poucos horas, Nova Onda de Entrada de Energia e aumento da Freqüência Cristalina.

LORD MAITREYA | Canalizado por Elsa Farrus em 30.03.2017

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Frequência Cristalina e Lemuriana estão equilibrando-se na superfície terrestre, da Alma da cidade de Telos, todos os seus irmãos os saudamos e abrimos as Portas, para que possam aceder a nós, quando assim o permita a tecedura do seu coração, através das suas meditações e uniões com os seus irmãos cristais.

Nossa frequência cristalina trabalha basicamente a restauração da superfície terrestre – muitos dos projetos da separação da Terra fracassaram – para que o homem deixe de desequilibrar o ecossistema; nada temam, coloquem voz à Terra, e as energias farão que os projetos de engenharia não cumpram as expectativas e se desestimulem.

Necessitamos sua colaboração para abrir essa frequência em Gaia.

Imperdível! Novo workshop do terapeuta Leondre Solara ensina como viver equilibrado num mundo conflituado.

Neste final de semana, nos dias 1º e 2 de abril, acontecerá workshop intensivo ministrado pelo terapeuta holístico Leondre Solara, visando a cura interior.

Leondre promete apresentar ferramentas indispensáveis, que poderão mudar instantaneamente seu estado de espírito e a energia que você emite e recebe.

Ele vai te abrir um campo de possibilidades infinitas de cura e reprogramação interna, visando modificar as realidades que você vivencia neste momento e que nem sempre são confortáveis ou produtivas. 

O Leo, como é chamado, denomina esse campo de Cristalyka Field. 
Usando as ferramentas apropriadas, operando nesse campo cristalino sustentado por uma gigantesca egrégora de luz, você poderá facilmente entrar em comunhão com seu time de suporte, mentores, amparadores e guias espirituais, com o objetivo de mudar sua energia de forma instantânea.

Leondre preparou o programa abaixo a ser desenvolvido nos dois dias do workshop.

- Será um dia de transformação
- Soltar tudo aquilo que não está contribuindo com você
- Alinhar mente e coração
- Desprogramar-se 
- Acessar camadas de percepção 
- Não espaço e não tempo
- Receber alinhamentos energéticos
- Auto-cura
- Iniciação/Sintonização PINEAL
- Flor da Vida
- Limpeza da memória celular

É um programa destinado às pessoas que buscam constantemente melhorar sua qualidade de vida e sua performance nesse mundo tão conturbado. 

Também é apropriado para terapeutas que queiram aperfeiçoar seus conhecimentos e ampliar seu campo de atuação.

O trabalho será teórico e prático, demonstrando com muita clareza o funcionamento das ferramentas inéditas que serão apresentadas.



Data: 1º e 2 de abril (sábado e domingo) 
Horário: 10:00 às 17:00
Local: Espaço Terapêutico Schartica
Endereço: Rua Professor Lucio Martins Rodrigues, 644 (travessa da Giovanni Gronchi, perto do estádio do Morumbi) São Paulo SP

Contribuição: R$ 440,00 (ou em 3 parcelas de R$ 147,00 através de depósito em conta) 
Reciclagem: R$200,00 

Incluso: Coffee Break, Apostila, Cristais e Certificado.

Informações e Inscrições: leondresolara@gmail.com
fone:(11) 94496-3520

Descubra a maneira correta de comer frutas para prevenir inúmeras doenças inclusive câncer.

A fruta deve ser ingerida de estômago vazio.

Dr. Stephen Mak trata de doentes com cancer terminal de uma forma "não ortodoxa" e com grande taxa de sucesso na remissão da doença. Antes, ele usava energia Solar para tratar a doença dos seus pacientes. Ele é um entusiasta do tratamento natural contra as doenças. Veja o seu artigo abaixo:

"É uma das estratégias para curar o cancer. Ultimamente, a minha taxa de sucesso é de 80 %. Pacientes com cancer não devem morrer. A cura para o cancer já foi encontrada - está na forma como comemos fruta. Isso é, quer acredites ou não. Fico sentido pela morte de centenas de pacientes através do método convencional. 

Como comer fruta

Todos nós pensamos que comer fruta significa comprar fruta, cortar e pormos nas nossas bocas. Não é assim tão fácil como pensamos. É importante saber como e quando comer as frutas.

Qual é a forma correta de comer fruta? Significa não comer as frutas depois das refeições!

Estruturação Quântica da Consciência -A cura turbinada.

E

struturação Quântica da Consciência é uma prática curadora baseada na técnica dos 2 pontos dos Kahunas do Hawaí, no trabalho do Richard Bartlett (Matrix Energetics), do Frank Kinslow (Instant Healing), e do Andrew Black (QCT Quantenheilung).

Nosso sistema vital é um conjunto de informações Herdadas através do DNA e adquiridas ao longo da vida. Recorremos a este Banco de Dados a cada ação (ou na maioria das vezes - reação) e quando aplicado este método, ele facilita a liberação das informações que não nos servem, apenas nos limitam. 

Somos resultado dessas informações, o que embaralha a nossa capacidade de fazer boas escolhas e nos fazem repetir histórias, que muitas vezes ben nossas são, e que fazem pedalar um falso, ás vezes pela vida inteira. 

Este método, quebra a estrutura dessas informações, transformando o que não é mais necessário e integrando o novo no nosso Sistema pessoal. Esta prática é uma maneira simples de desfazer a energia bloqueada e fazê-la retornar ao fluxo. 

Mensagem dos Duendes. Fala Duati-Luki.

No dia 31.01.2017, Gabriel canalizou mensagem de um elemental, um Duende, que além de interagir por telepatia e audição, Gabriel também o viu. Seu tamanho é de cinquenta centímetros, aproximadamente. Segue no post uma imagem aproximada desse amável ser. Seu nome é Duati-luki e pertence ao povo de nome Papani. Tem um jeito muito próprio e diferente de falar, que é marcado pela ordem inversa dos termos da oração. Observe-se que isso não prejudica a clareza da mensagem. Ao contrário, melhora-a imprimindo nela um tom e ritmo poéticos que é agradável aos ouvidos e belo no arranjo textual. Ideal para ser musicalizada. Por essa razão, nesse post seguem duas versões, uma das quais já dividida aleatoriamente em versos, para facilitar a musicalização, caso alguém o queira fazê-lo.


Mensagem dos Queridos Papani (eles são Duendes),
na personalidade de Duati-Luki,
canalizado por Gabriel RL em 31.01.2017:

O

lá! Grupos somos de "pequenos seres", que na natureza trabalhamos. Podem nos chamar de Papani. Vida no Terrano Plano muito bela é, e deixar queremos, o nosso amor e serviço. 

Agradecer a menino de Luz por deixar, através dele falar. 

Chamamos os Terranos para a nós, se juntar. 

Precisamos, cooperação vossa. 

Precisamos áreas refazer. 

Devolver beleza da Gaia Senhora. 

De longe viemos, há muito tempo. Lá da vizinha galáxia. Trabalhar estamos com Sarazit. Arborizar Terra, precisamos. 

A Linguagem do Corpo.

Por  CRISTINA CAIRO

P

esquisadores e estudiosos sérios tentam constantemente provar a existência de outras forças atuando sobre o organismo. 
Sabem que em nossos vasos sangüíneos fluem propriedades semelhantes à eletricidade que os próprios médicos chamam de “Sistema Nervoso Elétrico”.
A ciência médica, cada vez mais, está admitindo que o ser humano é regido por uma espécie de eletricidade semelhante àquela que flui pelos fios de nossas casas.

O cérebro pode ser programado a acreditar somente no que é registrado no seu subconsciente.
Enquanto as pessoas buscarem a cura de suas doenças no corpo físico, continuarão soterradas sob uma avalanche de perguntas sem respostas, porque a doença não existe fisicamente, mesmo diagnosticada como existente.
O Vaticano e a Ordem Rosacruz possuem, trancados em seus cofres, os pergaminhos originais da época de Jesus Cristo, o que faz deles os grandes mestres dos “símbolos reais da salvação”. Mas, sabe-se que o Vaticano não transmite totalmente a verdade, restringindo-se, apenas, àquilo que lhe convém.

Ensinarei neste artigo somente o que nos interessa sobre saúde, facilitando às pessoas a se autoconhecerem e a se conscientizarem do seu próprio poder de cura.


Você descobrirá como rejuvenescer, como melhorar sua estética, sua saúde e como realizar seus desejos através do seu inconsciente.
Passei anos de minha vida pesquisando para concluir que tudo se resume na simplicidade do pensamento. Para atingirmos nossos objetivos, pela mente inconsciente, devemos falar e agir com objetividade, criando frases curtas e direcionadas para o nosso interior. Portanto, a linguagem deste livro será sempre a mais leve possível.

Digo, com plena convicção, que o tempo não é o responsável pelas doenças e que a fatalidade não existe!
Afirmo que tudo depende do nosso próprio mundo interior, isto é, que nós geramos nesta vida o que inconscientemente achamos conveniente, independentemente de nossas vidas passadas. Tudo pode ser programado.


E o mundo é um grande espelho mágico! Atrairemos para a nossa vida aquilo em que acreditamos profundamente. Se acreditamos que determinadas pessoas são falsas e traiçoeiras, com certeza seremos atingidos por elas e, certamente, diremos: “Eu não disse? Não se pode confiar em ninguém!”. E assim nosso ego estará realizado.
Mas, se ao contrário, acreditarmos que, assim como nós, todas as pessoas buscam a felicidade, que também necessitam de compreensão, que também alimentam o medo de serem atacadas e trapaceadas, se acreditarmos que todos buscamos o mesmo objetivo e que, no final do túnel, todos procurávamos a mesma coisa, certamente seremos vistos da mesma forma e, pela lei da causa e efeito, seremos ajudados e benquistos.

Você pode ter e ser o que quiser, se conseguir acreditar que tudo é reflexo de si mesmo.
O corpo é a tela onde se projetam as emoções. E todas as emoções negativas são projetadas em forma de doenças.
O inconsciente relaciona universalmente a função do órgão a uma emoção equivalente.


A PNL estudou profundamente as reações do corpo e encontrou os canais de acesso à mente inconsciente. Assim desenvolveu uma comunicação com todas as partes do cérebro para buscar a raiz das doenças no âmbito emocional.
A PNL comprovou que, antes mesmo de um indivíduo verbalizar seus pensamentos ou sentimentos, o corpo, através do sistema nervoso, transmite movimentos musculares e oculares imperceptíveis. Essa comunicação não verbal pode trazer ao ser humano - como está trazendo - uma autocomunicação, o que quer dizer que, conhecendo-se a comunicação não-verbal própria e das outras pessoas, é possível entender os porquês de problemas de saúde ou pessoais.
Em última análise, está comprovado que através dos movimentos dos olhos, cor da pele, temperatura do corpo, ou movimentos sutis dos músculos, são reveladas as verdadeiras intenções de uma personalidade.

Ficou comprovado que doenças e infelicidades têm como causa a consciência de culpa e contrariedades profundas.
Dr. Luiz Miller de Paiva: “Muitos se perguntam como a mente é capaz de produzir doenças em outros órgãos. Simples. Basta recordar que o cérebro comanda todo o organismo por mensageiros químicos. O mesmo princípio explica como ele pode produzir alterações danosas nos demais tecidos do corpo. Mas, se a somatização muitas vezes é um mal menor, em alguns casos poderá estar na raiz de problemas sérios do caráter da pessoa”.

É possível analisar a situação familiar, profissional, amorosa, etc., de uma pessoa, apenas conhecendo sua doença.
(...) A partir desse quadro, passe a ter cautela e maior senso de observação, tanto para a sua vida particular, quanto para a vida de seus colegas e familiares. É muito importante respeitar o pensamento de reserva de outras pessoas! Portanto, se desejar conferir esse ensinamento, faça-o sem imposições e com sutileza.

Doenças, acidentes ou problemas são toques do inconsciente.

Doenças ou acidentes no lado direito (yin) do corpo:
Na mulher (yin), significam:
Conflitos com outras mulheres: mãe, sogra, patroa ou outra mulher que exerça poderes sobre suas emoções.
Autocobrança excessiva (lembre-se, o lado direito simboliza mulher).
Inflexibilidade consigo mesma.
Culpa consciente ou inconsciente.
No homem (yang), significam:
Conflitos com mulheres, ou situações problemáticas arquivadas e não resolvidas: mãe, sogra, patroa, esposa, filha ou outra mulher que exerça poderes sobre suas emoções.

Doenças ou acidentes no lado esquerdo (yang) do corpo:
Na mulher (yin), significam:
Conflitos com homens ou situações problemáticas arquivadas e não resolvidas com o sexo masculino: pai, sogro, patrão, marido, filho ou outro homem que exerça poderes sobre Suas emoções.
Pode ser mágoa, ressentimento, ódio, ciúme, sentimento de vingança secreto, etc.
No homem (yang), significam:
Conflitos com outros homens ou consigo mesmo: conflito com pai, sogro, patrão, funcionário, filho ou outro homem que exerça poderes sobre suas emoções.
Autocobrança (lembre-se, o lado esquerdo simboliza homem).
Inflexibilidade consigo mesmo.
Culpa consciente ou inconsciente.

Para que nosso corpo fique livre dessas psicossomatizações é necessário que haja uma auto-reflexão sincera e um reajuste na harmonia entre yin-yang, ou seja, devemos conhecer os motivos que outras pessoas tiveram para estar em conflito conosco.
Descubra o motivo desse desequilíbrio e reconcilie-se com você mesmo e com as outras pessoas, mesmo que elas estejam em outro plano cósmico. É importante estarmos de bem com a nossa consciência.

Sexualidade: Uma ponte para os Níveis Superiores da Consciência.

Por BARBARA MARCINIAK *| MENSAGEIROS DO AMANHECER-Cap.XX

Q

uando a vossa biblioteca foi arrancada das prateleiras e espalhada, e do vosso DNA só restaram duas fitas com pouquíssimos dados e pouquíssima memória, a vossa sexualidade foi deixada intacta no corpo físico. Foi deixada como forma de reprodução, claro - como forma de manter a espécie em contato com sua própria essência e trazê-la à vida e, no fundo do mecanismo da sexualidade encontra-se uma seqüência que pode ser atingida, e que tem sido procurada e mal compreendida por muitas pessoas. Chama-se orgasmo.

O orgasmo foi distorcido de seu propósito original. O vosso corpo esqueceu o orgasmo cósmico que é capaz de atingir, porque a sociedade vem dizendo há milhares de anos que a sexualidade é ruim. Ensinaram-lhes isso para mantê-los sob controle, para impedi-los de buscar a liberdade disponível através da sexualidade. A sexualidade liga-os a freqüência do êxtase, que os une novamente à vossa fonte divina e à informação.
A sexualidade ganhou uma conotação de palavrão neste planeta, e este palavrão está arquivado na vossa memória celular. Não apenas nesta encarnação; há milhares de anos vem sendo usado de forma desapropriada. É necessário que limpem toda a negatividade que envolve a sexualidade nesta vida, para experimentar a energia sexual e a expressão sexual nos vossos Eus multidimensionais.

No Salão de Cristal Arcturiano

Por CINTHIA MÁLAGA I MICHAELA

H

oje pela manhã, parei em frente à minha placa de códigos arcturianos para refazer a proteção da minha casa (esta placa é uma impressão em papel que eu tenho com os códigos arcturianos, onde uso cristais para ativar os códigos e construir uma redoma protetora em torno da minha casa).

Estava chamando os arcturianos para pendular quais códigos deveria ativar desta vez, quando senti uma energia forte no meu corpo e vi pela minha tela mental (o que é tela mental?) um lugar com nuvens azuis claras, rosadas e amarelas. Me vi sobrevoando este local e ao longe eu via uma construção feita de cristal com muitas torres.

A construção parecia um palácio e parecia ser bem grande. Apesar de ser todo de cristal transparente, ele brilhava multicolorido, em arco-iris, como se refletisse luz. Me vi entrando por dentro deste castelo de cristal e lá dentro havia um salão grande, e no meio do salão um feixe de luz amarelo que ia desde o chão até o topo do salão (e o teto era bem alto). Fui impelida para junto do feixe de luz e entrei no feixe. Quando fiz isto, me vi em outro salão. O lugar ainda parecia ser o palácio de cristal pois tinha a mesma aparência de teto alto e de vidro brilhando multicolorido.

Óleo de Copaíba: O óleo da Vida.

O óleo de copaíba é o mais poderoso antibiótico e anti-inflamatório natural conhecido no planeta. É considerado o óleo da vida! Tem propriedades curativas, regeneradoras, nutritivas e tônicas. Regula a oleosidade da pele. Age também como regenerador dos tecidos.

I

ndicações: nas infecções e inflamações em geral; anti-séptico e cicatrizante, podendo ser empregado em feridas, eczemas, psoríase, urticária, furúnculos, nas seborréias e irritações do couro cabeludo; doenças das vias respiratórias, como tosse, gripe, resfriados, bronquite e inflamação da garganta; disenteria; depurativo do sangue; incontinência urinária; corrimento vaginal.

Encontrada na floresta Amazônica e em outras regiões do Brasil, como Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Minas Gerais, Pará, São Paulo, Paraná e nas partes mais úmidas do Nordeste, a copaíba (Copaifera sp) ou Copaibeira, pertencente à família da Leguminosae-Caesalpinioideae (leguminoso-cesalpináceas), é uma árvore muito frondosa, com folhagem densa, de grande porte e de madeira avermelhada, também encontrada na África tropical, Antilhas, Colômbia, Guianas, México e Venezuela.
Quando adulta, a copaíba pode atingir de 10 a 40 metros de altura. Suas sementes são propagadas na floresta por diversos pássaros e animais que as utilizam como alimento. Na mata, é facilmente encontrada devido ao forte aroma que se desprende de sua casca.

Como usar os alimentos para promover bem estar psíquico.

POR DR. LUIS CARVALHO I NUTRÓLOGO E NUTRICIONISTA

B
anana: contra a ansiedade

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.

Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel: pura alegria

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.

Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Salmo 23:Uma chave de poder!

Por NINA GREGUER | JOSEPH MURPHY

L
eia este Salmo com frequência e o Espírito Infinito lhe revelará idéias novas e criativas, que trarão bênçãos a você e aos outros! Este Salmo é bastante conhecido em todo o mundo e é um idílio de grande beleza, elaborado a partir da paz e do equilíbrio que habitam naqueles que crêem na totalidade com o Infinito.

1. O Senhor é meu pastor e nada me faltará.
2. Ele me faz descansar em pastos verdejantes; conduz-me 
3. para junto das águas tranquilas;
4. Restaura minha alma. Ele me conduz pelos caminhos da justiça por amor de seu nome. 
5. Ainda que eu ande pelo vale sombrio da morte, não temerei mal nenhum, porque o senhor está comigo e a sua vara e seu cajado me consolam.
6. Prepara-me uma mesa na presença de meus inimigos; unge com óleo minha cabeça e meu cálice transborda.
7. Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão por todos os dias de minha vida, e habitarei na casa do Senhor para sempre.

VERSÍCULO 1:

O Senhor é meu pastor…

Considere seu Eu Superior, o EU SOU, ou a Presença de

Yoga Tarja Preta

POR GILBERTO SHULZ | YOGAEMCASA

T

écnicas respiratórias do Yoga tem efeitos similares aos medicamentos psiquiátricos.

Inspire profundamente, expandindo a barriga. Faça uma breve pausa e em seguida solte o ar bem devagar. Repita esse procedimento 5 vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. Está cada vez mais provado que a respiração controlada, como essa que você praticou agora, reduz o estresse, aumenta o estado de alerta e melhora o sistema imunológico. Por séculos, os yogis vêm usando técnicas de controle da respiração, ou pranayamas, para promover a concentração e melhorar a vitalidade.

Estudos descobriram, por exemplo, que as práticas de respiração podem ajudar a reduzir os sintomas associados com a ansiedade, a insônia, o transtorno de estresse pós-traumático, a depressão e o déficit de atenção.