31 julho 2017

Como posicionar a cama no quarto, de acordo com o Feng Shui.

Uma pergunta muito frequente no Feng Shui é qual é a melhor orientação para posicionar a cama em um quarto.









A

verdade é que a resposta é bastante complexa, porque, de acordo com Feng Shui, vários fatores como a data de nascimento das pessoas que dormem na cama, a localização de portas e janelas e também se o espaço é livre de geopatias tais como uma falhas geológicas, veios de água subterrâneos ou correntes eletromagnéticas que correm ao longo da grade da superfície da Terra.

Antes de entrar em considerações sobre onde ou como posicionar a cama, é importante saber se o quarto é "saudável". 
Às vezes, quando as pessoas não conseguem descansar direito, é porque eles dormem em locais que possuem geopatias. 
Os sintomas que podem ocorrer são dores de cabeça, rins e joelhos doloridos ou frios, retenção de líquidos e sensação de inchaço, entre outros. 
Se você tem filhos, você pode ter notado que as vezes eles se encolhem um canto de seu berço ou cama. As crianças são muito sensíveis a estas energias e procuram se manter longe de certas influências prejudiciais , movendo-se enquanto dormem até encontrar o "lugar mais saudável."

Como localizar esses pontos nocivos de saúde é variada: pode ser através de radiestesia ou por geobiólogos especializados utilizando detectores eletrônicos que captam fluxos de radiação.
Se a sua saúde piorou desde que você mudou de casa ou ou mudou o lugar da uma no seu quarto, pode ser porque você está dormindo sobre de um ponto geopatógeno. 
O melhor é contratar um especialista em Feng Shui ou em Geobiologia para examinar a sua casa. 
Provisoriamente você pode aplicar um remédio caseiro.
Veja a seguir como proceder:

Prepara-se uma mistura de água mineral com sal trazida até à saturação (ou seja, até que a água não se dissolver mais o sal). Coloque a mistura em recipientes, cada um com mais ou menos dois dedos de altura da água.. Coloque uma tigela de água com sal em cada um dos cantos da cama e uma no centro (você pode fazer isso num sofá no qual você passa bastante tempo). 
Após cerca de 15 dias, a água terá se evaporado e o sal estará cristalizado "

Esta técnica serve para se detectar qualquer geopatía. Podem acontecer duas situações. Se não houver geopatias, os cristais de sal, uma vez que a água tenha evaporado, estarão depositados no funda da tijela  dispostos de maneira uniforme. 
Mas se houver geipoatias, a cristalização se dará de forma desordenada, até mesmo mesmo saindo pela borda do recipiente. Nessa caso, repita a operação várias vezes. 
Se o problema for energia suja, você irá notar que o sal irá cristalizar de forma cada vez mais uniforme. 
Se for geopatía não irá melhorar. Neste caso, a solução é mudar a cama de lugar ou até mesmo mover seu dormitório para outra área da casa.

Na foto à esquerda você pode ver a aparência da mistura de sal e água fresca colocado no recipiente.

A foto abaixo é de um recipiente foi colocado debaixo da cama de uma pessoa que tinha problemas para dormir. 
Como você pode ver, o sal transbordou, isso ocorreu pelos distúrbios que lá havia. A operação foi repetida até que os cristais de sal ficaram depositados de maneira uniforme no fundo dos recipiente. Nesse caso não havia geopatias.

Outro elemento que se deve ter em mente é a localização da cama com relação às portas e janelas do quarto. 
Para que o descanso e a recuperação física e mental sejam eficazes durante o sono, o sistema nervoso precisa ficar relaxado e isso só pode ser alcançado se a sensação de segurança for total. 
Embora nós fechemos nossos olhos, nosso sistema nervoso estará alerta, a menos que os perigos sejam minimizados. 

Estas são as dicas que nos dá o Feng Shui:

• Coloque a cabeceira da cama numa parede sólida

• A cama deve ter cabeceira

• Da cama, ter acesso visual à porta de entrada do dormitório.

• Evite colocar a cabeceira da cama debaixo de uma janela. Caso você não possa colocá-la em nenhuma outra parede, cubra a janela com cortinas opacas e mantenha-as fechadas.

• Não dormir com os pés em direção à porta do quarto.

• Não coloque a cabeceira da cama em uma parede que tenha um banheiro do outro lado.

• Não coloque a cama num local one possa haver uma corrente de ar (uma janela faceando uma porta) 

• No caso de um berço ou uma cama de uma criança, coloque-a em um canto, ou seja, a cabeça em uma parede e um lado encostado em uma das paredes.

• Os dormitórios devem ficar situados o mais longe possível da porta de entrada da casa.

Uma vez que você tenha provado que o espaço é saudável e tenha feito o posicionamento correto da cama em relação ao portas e janelas, você também poderá direccioná-la para uma orientação específica. Cada um dos pontos cardeais têm efeitos marcantes sobre cada pessoa. 
Está provado que o magnetismo terrestre nos influencia, especialmente durante o sono (já que passamos quase 1/3 de nossas vidas na cama). Tendo isto em mente, aqui estão algumas dicas: 

• Diz-se que dormir com o corpo alinhado com o eixo norte-sul magnéticos, promove o relaxamento. 

• Orientando a cabeça ao Norte e os pés ao Sul o sono será mais profundo. 

• Se você dormir com a cabeça na direção do Leste, isso favorece um despertar mais revitalizado. 

• Se você dormir com a cabeça voltada para o Sul, você pode acordar tenso e nervoso.

 Se você posicionar sua cabeça em direção a Oeste, poderá se sentir enfraquecido, desvitalizado ou deprimido,

Para terminar algumas palavras de Mariano Bueno, um especialista em Geobiologia: "Células são como pequenas bússolas e se repolarizam. Enquanto dormimos elas se restauram para facilitar o processo que fortalece a saúde. O seu quarto é uma verdadeira câmara de saúde que não deve ser perturbada ."

Fonte: http://www.secretosdelfengshui.net/2013/02/orientacion-de-la-cama-segun-el-feng.htm

27 julho 2017

Solicitação de Cura através das Tecnologias Luminosas Avançadas dos Arcturianos.

Eles estão nos auxiliando com tecnologias avançadas. Não são nossos salvadores.... são nossos "irmãos mais velhos" nos ajudando em nosso despertar para a Consciência Pura.

🙏🏼Eu (nome completo)_________________________ peço aos Arcturianos que me assistam agora e concedo-lhes minha permissão para realizar todos os procedimentos de cura, bem como as intervenções cirúrgicas se forem necessárias.
Peço-vos que me levem durante à noite através do meu corpo etérico(ou agora mesmo) aos Computadores Arcturianos, na Câmara de Síntese Luminosa na espaçonave arcturiana para que circulem as suas energias luminosas de alta frequência em todos os meus 32 corpos sutis, nas minhas 12 dimensões paralelas de consciência. Depois disso peço que ancorem e ativem a Tecnologia de Integração das Grades enquanto eu ainda estiver deitado na Câmara de Síntese Luminosa. Peço ainda uma inclusão no Programa de Aumento de Quociente de Luz no meu campo energético para que aos poucos meu gradiente de Luz no meu cardíaco aumente e eu possa ascensionar todo meu ser.
(Com essa tecnologia, os arcturianos fazem circular a luz de alta freqüência pelo sistema de grades de uma forma isolada e específica, em vez de difundi-la por todo o corpo como antes. Sua função é fortalecer, curar e energizar os sistemas de grade do corpo)Eu peço ao Senhor Arcturo e aos Arcturianos que me levem no corpo espiritual em sua espaçonave e me coloque na Câmara de Luz Arcturiana (espécie de banco ascensional, um poderoso efeito de cura sobre o veículo físico) para a construção do aumento do quociente de luz em meu cardíaco.
E peço permissão para ter aulas sobre aprimoramento pessoal com os Arcturiano através da Câmara de Intercâmbio de Informações.
Eu invoco o Senhor Arcturo, Sanat Kumara e Djwhal Khul, e peço-lhes a Graça Divina de acelerar minha evolução, para que possa assim cumprir a minha missão espiritual na Terra.
Eu peço ao Senhor Arcturo e aos Arcturianos que me levem no corpo espiritual em sua espaçonave e me coloque na Câmara de Luz Arcturiana (espécie de banco ascensional, um poderoso efeito de cura sobre o veículo físico) para a construção do aumento do quociente de luz em meu cardíaco.
E peço permissão para ter aulas sobre aprimoramento pessoal com os Arcturiano através da Câmara de Intercâmbio de Informações.
Eu invoco o Senhor Arcturo, Sanat Kumara e Djwhal Khul, e peço-lhes a Graça Divina de acelerar minha evolução, para que possa assim cumprir a minha missão espiritual na Terra.
Peço-vos que me levem a Câmera do Mecanismo para curar o meu corpo físico, emocional, mental e espiritual. Estou ciente que não existe neste universo problema físico que não sejam capazes de curar com o uso desta câmara. Eu vos peço especialmente que tratem e curem o problema no meu (diga o problema de saúde) ________________________fazendo com que eu me restabeleça e recupere toda minha saúde integralmente e minha vitalidade.
Solicito a descontaminação e a correção genética de todos os corpos envolvidos na doença. Eu peço que normalize o meu sistema endócrino e as taxas de colesterol e que me Sistema Imunológico seja ativado. Peço-vos uma varredura, checagem e limpeza completa nos meus 32 corpos de TETA. 
Correção e verificação de anomalias em meu DNA, do meu padrão glandular e endócrino. Desbloqueio em todos os chacras, em todos os pontos do meridiano do meu corpo físico. Eu peço a remoção de todo tipo de implantes e chips de ordem multidimensional e hologramas do meu corpo causal. Eu peço-vos que gerem e ativem os 12 filamentos do DNA e transfira do meu corpo etérico ao meu corpo físico. (Com a avançada tecnologia arcturiana, eles conseguem fazer praticamente qualquer coisa concebível que seja de natureza positiva e espiritualmente enlevadora)
Eu vos peço, por favor, que ancorem a tecnologia eólica de purificação do prana (produz uma ventania que limpa todo nosso ser etérico) para eliminar todo muco, todas as impurezas etéricas dos meus meridiano, chakras, nadis, veias, artérias e capilares etéricos. (você imediatamente irá sentir um calor no tronco – sinal que o processo está sendo ancorado). Eu peço que ela se miniature em todos os meus chakras e abra os compartimentos de cada um deles.
(Todo chakra tem 7 níveis e 3 compartimentos. O mais interno destes últimos abre-se para abarcar o presente, passado, e para liberar a ilusão do passado. Ajuda a unificar o coração, a vontade, a mente e a Fonte.)
Agora vos peço que a Equipe do PAM (constituída pelo: o Deva Hiperluminoso da Cura, Pã, a Unidade Médica da Grande Fraternidade Branca e o Eu Superior) repare qualquer dano etérico, lesão nos nervos ou vazamento na minha coluna vertebral. (A tecnologia eólica de purificação do prana chega a ser grande a ponto de ocupar toda uma sala ou auditório, mas também pode se miniaturar para caber em qualquer chakra)
Eu peço também que me levem a Câmara do Amor e da Alegria para que eu aprenda a ser feliz e amar sem medo.
Eu invoco o Senhor de Sírius e Sanat Kumara, além dos técnicos, ajudantes do templo e da equipe de Cura dos Arcturianos, e peço-vos a ancoragem durante o sono de todos os pacotes de Luz que contém informações das Universidades Superiores de Sírius. Peço que essas informações luminosas sejam programadas na minha mente subconsciente e no meu sistema de quatro corpos, para favorecer minha futura missão na Terra, o aumento de quociente de Luz e a aceleração Ascensional.
A Placa Eletrônica dos Arcturianos
Eu solicito ao Senhor Arcturo que ancorem a Tecnologia de Placa Arcturiana da grade dimensional e implante a Placa Eletrônica plenamente em todos os meus 36 chakras para que se realize em mim a conclusão da 7º Iniciação.
O implante está sendo agora colocado na:
Grade de chakras tridimensionais (chakras de 1 a 7)
Grade de chakras tetradimensionais (chakras de 8 a 15)
Grade de chakras pentadimensionais (chakras de 16 a 22)
Grade de chakras hexadimensionais (chakras de 23 a 29)
Grade de chakras heptadimensionais (chakras de 30 a 36):
Chakra 36 – Coroa
Chakra 35 – Terceiro olho
Chakra 34 – Garganta
Chakra 33 – Coração
Grade de chakras octodimensionais (chakras de 37 a 43)
Grade de chakras enedimensionais (chakras de 44 a 50)
(É ancorado a placa eletrônica no chakra do terceiro olho. Esta placa reflete a luz e ajuda a mente a sintonizar com a mente superior. Ele amplifica a onipresença e combina a tríade espiritual superior(mente superior,intuição e vontade espiritual) ao conjunto formado por corpo, coração, mônada e Coração Cósmico. Também tem algo a ver com a ancoragem de uma estrela de seis pontas, e também ajuda a acelerar a ancoragem e a realização dos chakras 35 a 36 no chakra da coroa. Ajuda também no desenvolvimento das capacidades de bilocação, teletransporte e telepatia).
Gratidão 


Fonte: Dr. Joshua Stone do livro Mistérios Ocultos

Extraído do grupo Irmãos Cósmicos da Luz do Facebook




Bônus maravilhoso: 

Link para baixar 
o livro 
Códigos Arcturianos 
em pdf.

24 julho 2017

Domingo que vem tem
Doação de Terapias no Ibirapuera
em São Paulo.



Domingo que vem, dia 30 de julho haverá um evento de distribuição de terapias holísticas e outras atrações espirituais na Praça da Paz no Parque Ibirapuera em São Paulo. Idealizado e organizado pelo terapeuta Vinicius Gabriel, este evento visa distribuir cura, bem estar e alegria para todos que lá comparecerem.
Todos são bem vindos, independente de religião ou qualquer tipo de crença.


Programação (sujeita a mudanças)

Reiki
Não tem pré-requisitos. Todos podem receber Reiki. Como dizem os mestres:»Reiki está disponível para quem o procura».

com Vinicius Gabriel

Terapia do Baralho Cigano

vem trazendo uma proposta de empregar o método de leitura de cartas para aconselhar e orientação, promovendo o auto conhecimento. Contudo podemos auxiliar na previsão de certas situações que podem ocorrer ou não, de acordo com seu livre-arbítrio.
com Graça Fortes

Terapia Quantica Estelar
Tratado de Cura Quântica Estelar: a verdadeira sabedoria da cura e técnicas Reconectando a essência, Limpeza, ativações de códigos.
O realinhamento...para o bem-estar e remoção de implantes e obsessores dos corpos.
com Viviane Andrade

Vivência de Massagem Holística

A aplicação dos poderes de cura através do toque é caracterizada como massagem holística. A técnica leva benefícios de diversas formas, para os seguintes setores: Corpo / Mente / Espírito
A massagem holística soma a tradição de muitas culturas. Além disso, sua prática ultrapassa os milhares de anos, sendo herdada de sacerdotes e pajés.
com Angela Mós.

K.I.R.T.A.N
Música que te coloca em contato com o melhor dentro de ti, o amor, a beleza, a singularidade de um abraço de boa energia. Letras que vem da alma, doces e simples, que acendem a sua luz. Pode ser através de um mantra para Shiva, uma canção para Iemanjá e Oxum, uma música popular que celebra a vida e te coloca pra dançar ou mesmo o ritmo clássico de um Maha Mantra. Todos esses ingredientes vão se reunir e tocar o seu coração nos aproximando de você, nos conectando com o divino.

Faremos uma grande confraternização ao final com um maravilhoso Picnic. Tragam o que sentirem para compartilhar. Sómente comida vegana, sem nada de origem animal.


+ Supresas

Confirme sua presença na página do evento no Facebook
https://www.facebook.com/events/755393787952382/






19 julho 2017

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Você que acompanha nosso blog há quase 10 anos agora ganha mais uma opção de informação sobre os os mesmo temas que temos abordado ao longo desses anos visando seu crescimento e seu bem estar e que a grande mídia ignora, tais como:

 Sabedoria espiritual tradicional, conhecimentos antigos, com ênfase na sabedoria védica indiana que vem sendo transmitida oralmente há milênios e só recentemente foi colocada no papel, na Cabala Judaica, igualmente antiga, que embora proveniente de outra região do planeta, é semelhante e complementar em sua essência primordial, na milenar civilização chinesa que nos trouxe uma filosofia riquíssima em conhecimento, fina sabedoria e bom senso, além da mensagem trazida pelos grandes Mestres da Humanidade, Avatares como Krishna, Hermes, Buda, Jesus, e outros não menos importantes, como os Kahunas do Hawaí, descendentes diretos dos sábios do continente perdido de Mu, tradições xamânicas e indígenas de todo o planeta, conhecimentos paganicos pré-cristãos, sem esquecer os filósofos gregos já mais próximos da nossa civilização ocidental. Também aqueles que eu chamo de santos contemporâneos, como Ramana, Yogananda, Maharishi, Sai Baba, Eckardt Tolle, Mooji, Osho, Trigueirinho e muitos outros menos conhecidos, como também completos desconhecidos, mas que realizam um trabalho magnífico nos bastidores, sem nenhuma necessidade de reconhecimento. Também trazemos mensagens do gigantescos seres cósmicos que trabalham diretamente com a Humanidade, como Ramatis, Metatron, Kryon, a Grande Fraternidade Branca, nossos queridos anjos, arcanjos, Miguel em especial, querubins, serafins, tronos e potentados, além dos demais devas da Natureza como elementais dos 5 elementos e demais divindades de todas as dimensões, sem esquecer também dos maravilhosos seres Índigo, Cristal e Diamante encarnando no planeta em número cada vez maior e trazendo junto novos incríveis conhecimentos, indispensáveis nessa fase de transição planetária.

 Espiritualidade de ponta associada à Física Quântica, assunto de pesquisa de inúmeros estudiosos e escritores contemporâneos, e que quando entendido e aplicado, vem confirmando cientificamente tudo aquilo que já sabíamos através do estudo das assim chamadas Ciências Antigas, citadas no item anterior. São inúmeros autores como Helena Blavatsky, Krishnamurti, Rhonda Byrne, Louise Hay, Barbara Marciniak, J.J. Hurtak, Brian Waiss, Eric Pearl, Grabovoi e mais uma infinidade de outros mestres que surgem todos os dias, trazendo novas terapias e métodos de cura da alma e do corpo, inéditos porém altamente eficazes.

 Alimentação Funcional. Hipócrates, o pai da medicina moderna dizia: "Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento.O corpo cura por si mesmo. O médico é só um assistente da natureza", máxima esta completamente esquecida pelos médicos modernos, embora ao se formar, todos pronunciem solenemente o Juramento de Hipócrates. Ironicamente a maioria dos cursos de medicina no mundo todo dedicam um tempo ínfimo ao estudo da atuação dos alimentos sobre a saúde. Isso por influencia dos grandes laboratórios farmacêuticos que priorizam a ingestão de drogas sintéticas passíveis de serem patenteadas, visando unicamente o lucro para seus acionistas, drogas estas que muitas vezes trazem mais efeitos colaterais danosos do que a cura propriamente dita pois a maioria só atua sobre os sintomas, ignorando a verdadeira origem da enfermidade.


 Medicina Alternativa, trazendo mais luz sobre métodos de cura alternativos, como Homeopatia, Acupuntura, Ayurveda, Florais, Fitoterapia, Cura Quântica, Cura Reconectiva, além de  medicinas tradicionais e xamânicas usadas com grande sucesso em sociedades isoladas e novíssimas formas de cura que surgem atualmente em grande número, devido ao processo de derramamento de luz proveniente do cinturão de fótons, que nosso Sistema Solar atravessa nessa exato momento.


 Transição Planetária para a 5ª Dimensão entrando num curso cada vez mais acelerado, com novidades que surgem todos os dias, através de canalizações, depoimentos, observação direta e resgate e reinterpretação de textos ancestrais, e assim estabelecendo as bases para uma Nova Era, e uma Nova Consciência, completamente diferente de tudo conhecemos até agora.

 Compromisso com a sustentabilidade em todas suas vertentes, desde a substituição dos métodos convencionais de geração de energia, criação de novos hábitos de consumo e combate ao desmatamento e criação de novas florestas, com objetivo de manter a resiliência de Gaia e restauração do reino vegetal e proteção máxima ao reino animal, promovendo o vegetarianismo e o veganismo.

 Os Novos Terapeutas e os novos métodos de cura não convencionais, para todas as questões que envolvem a vida humana em Gaia. Prosperidade, saúde, relacionamentos, sucesso e bem estar agora podem ser tratados de acordo com as novas tecnologias espirituais, com índices de sucesso cada vez mais maiores, graças à abertura de novos portais energéticos cada vez mais adiantados e luminosos.

 Contatos com civilizações extraterrestres mais adiantadas tanto em termos de tecnologia como em termos de consciência, que nos ajudam transmitindo conhecimento elevadíssimo e nos ensinando sobre amor incondicional que é a chave da cooperação intergalática e a razão de sua colaboração conosco, principalmente aqueles que trabalham desde as Plêiades, Arcturos, Orion e Sirius.


E aqui está nosso programa de estréia:

O Repórter Holístico entrevista  a terapeuta Carla Iribarrem, que nos apresenta seu método pouco conhecido, porém extremamente poderoso e eficaz. 

Aprecie agora mesmo! 



Em breve, novas entrevistas exclusivas e novos programas. Aguarde!



Carla Iribarrem  Terapeuta Holística

WhatsApp: +55 11 99775-6041

Email: carlamadrid41@gmail.com

Facebook: Carla Iribarrem



16 julho 2017

A base de um cérebro saudável é a bondade, e pode-se treinar isso.

"Felicidade é uma competência que se desenvolve."

Ima Sanchís entrevista 
RICHARD DAVIDSON, 
Phd em Neuropsicologia, considerado uma das 100 pessoas mais influentes do mundo.
Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva.
Nasci em Nova Iorque e moro em Madison, Wisconsin (EUA), onde sou professor de psicologia e psiquiatria na universidade. A política deve basear-se naquilo que nos une. Só assim poderemos reduzir o sofrimento no mundo. Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas temos que nos treinar nisso.
Eu estava investigando os mecanismos cerebrais ligados à depressão e à ansiedade.
…E acabou fundando o Centro de Investigação de Mentes Saudáveis.
Quando eu estava no meu segundo ano na Universidade de Harvard, a meditação cruzou o meu caminho e fui para a Índia investigar como treinar a minha mente. Obviamente, meus professores disseram que eu estava ficando louco, mas aquela viagem marcou meu futuro.
…E assim que começam as grandes histórias.
Descobri que uma mente calma pode produzir bem-estar em qualquer tipo de situação. E quando me dediquei a investigar, por meio da neurociência, quais são as bases para as emoções, fiquei surpreso de ver como as estruturas do cérebro podem mudar em tão somente duas horas.
Em duas horas! 
Hoje podemos medir com precisão. Levamos meditadores ao laboratório; e antes e depois da meditação, tiramos uma amostra de sangue deles para analisar a expressão dos genes.
E a expressão dos genes muda?
Sim. E vemos como as zonas com inflamação ou com tendência à inflamação tinham uma abrupta redução disso. Foram descobertas muito úteis para tratar a depressão. Contudo, em 1992, conheci o Dalai Lama e minha vida mudou.
Um homem muito encorajador.
“Admiro seu trabalho – ele me disse -, mas acho que você está muito centrado no estresse, na ansiedade e na depressão. Nunca pensou em focar suas pesquisas neurocientíficas na gentileza, na ternura e na compaixão?”.
Um enfoque sutil e radicalmente distinto.
Fiz a promessa ao Dalai Lama de que faria todo o possível para que a gentileza, a ternura e a compaixão estivessem no centro da pesquisa. Palavras jamais citadas em um estudo científico.
O que você descobriu?
Que há uma diferença substancial entre empatia e compaixão. A empatia é a capacidade de sentir o que sentem os demais. A compaixão é um estado superior. É ter o compromisso e as ferramentas para aliviar o sofrimento.
E o que isso tem a ver com o cérebro?
Os circuitos neurológicos que levam à empatia ou à compaixão são diferentes.
E a ternura?
Forma uma parte do circuito da compaixão. Umas das coisas mais importantes que descobri sobre a gentileza e a ternura é que se pode treiná-las em qualquer idade. Os estudos nos dizem que estimular a ternura em crianças e adolescentes, melhora os resultados acadêmicos, o bem-estar emocional e a saúde deles.
E como se treina isso?
Primeiro, levando a mente deles até uma pessoa próxima, que eles amam. Depois, pedimos que revivam um momento em que essa pessoa estava sofrendo e que cultivem o desejo de livrar essa pessoa do sofrimento. Logo, ampliamos o foco para pessoas não tão importantes e, por fim, para aquelas que os irritam. Estes exercícios reduzem substancialmente o bullying nas escolas.
Da meditação à ação há uma distância.
Umas das coisas mais interessantes que tenho visto nos circuitos neurais da compaixão é que a área motora do cérebro é ativada: a compaixão te capacita para agir, para aliviar o sofrimento.
Agora você pretende implementar no mundo o programa Healthy Minds (mentes saudáveis).
Esse foi outro desafio que o Dalai Lama me deu, e temos elaborado uma plataforma mundial para disseminá-lo. O programa tem quatro pilares: a atenção; o cuidado e a conexão com os outros; o contentamento de ser uma pessoa saudável (fechar-se nos próprios sentimentos e pensamentos é uma das causas da depressão)…
…É preciso estar aberto e exposto.
Sim. E, por último, ter um propósito na vida. Que é algo que está intrinsecamente relacionado ao bem-estar. Tenho visto que a base para um cérebro saudável é a bondade. E treinamos a bondade em um ambiente científico, algo que nunca tinha sido feito antes.
Como podemos aplicar esse treinamento em nível global?
Por meio de vários setores: educação, saúde, governo, empresas internacionais…
Por meio desses que têm potencializado este mundo de opressão em que vivemos?
Tem razão. Por isso, sou membro do conselho do Foro Econômico Mundial de Davos. Para convencer os líderes de que é preciso levar às pessoas o que a ciência sabe sobre o bem-estar.
E como convencê-los?
Por meio de provas científicas. Tenho mostrado a eles, por exemplo, o resultado de uma pesquisa que temos realizado em diversas culturas diferentes: se interagirmos com um bebê de seis meses usando fantoches, sendo que um deles se comporta de forma egoísta e o outro de forma amável e generosa, 99% dos bebês prefere o boneco que coopera.
Cooperação e amabilidade são inatas.
Sim, mas são frágeis. Se não são cultivadas, se perdem. Por isso, eu, que viajo muitíssimo (o que é uma fonte de estresse), aproveito os aeroportos para enviar mentalmente bons desejos a todos com quem cruzo no caminho, e isso muda a qualidade da experiência. O cérebro do outro percebe isso.
Em apensa um segundo, seguem o seu exemplo.
A vida é só uma sequência de momentos. Se encadearmos essas sequências, a vida muda.
Hoje, mindfulness (atenção plena) tornou-se um negócio.
Cultivar a gentileza é muito mais efetivo do que se centrar em si mesmo. São circuitos cerebrais distintos. A meditação em si não interessa para mim. O que me importa é como acessar os circuitos neurais para mudar o seu dia-a-dia, e sabemos como fazer isso.
Ciência e Gentileza
A pesquisa de Richard Davidson está centrada nas bases neuronais da emoção e nos métodos para promover, por meio da ciência, o florescimento humano, incluindo a meditação e as práticas contemplativas. Ele fundou e preside o Centro de Investigação de Mentes Saudáveis na Universidade de Wisconsin-Madison, onde são realizadas pesquisas interdisciplinares com rigor científico sobre as qualidades positivas da mente, como a gentileza e a compaixão. Richard Davidson já acumula prêmios importantes e é considerado uma das cem pessoas mais influentes do mundo, segundo a revista Time. É autor de uma quantidade imensa de pesquisas e tem vários livros publicados. Ele conduziu um seminário para estudos contemplativos em Barcelona.
( Ative legendas em português na "rodinha"de DETALHES )








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